太阳会线上,半数男性都被这个病困扰过,教你5个自查妙招再送你8个防病锦囊

2020-01-08 18:25:11  美高梅国际

    随着气温逐渐降低,加之早晚温差变化大,秋季广大男性更要防止前列腺炎的发生。对男性而言,前列腺炎,已经和慢性咽炎、扁桃体炎一样,成了常见病。统计表明,超过50%的男性,一生中至少被前列腺炎困扰过一次。症状四男性不育前列腺炎可能会造成男性的不育。症状五并发其他病变膀胱炎、精囊炎、附睾炎等。不过男性要注意喝水的时间,建议白天多喝水,睡前少喝水,防止夜尿过多加重前列腺负担。

太阳会线上,半数男性都被这个病困扰过,教你5个自查妙招再送你8个防病锦囊

太阳会线上,在女人面前,男人通常都会表现出铁骨铮铮、坚强刚毅的形象。

可谁知,男人也有脆弱的一面。

当前列腺炎来找茬的时候,他们的内心倍感焦急,却还要强颜欢笑。

在关乎男人面子的事情上,前列腺炎往往是不仅不给人面子,还给人掉面子。

随着气温逐渐降低,加之早晚温差变化大,秋季广大男性更要防止前列腺炎的发生。

接下来,我们邀请权威专家,给大家说说前列腺炎的那些事儿。

当男孩慢慢成长为少年,再到结婚生子,直到退休,每个年龄段的男人,都可能遭受这个器官病变的困扰,它就是男性独有的性腺器官——前列腺。

对男性而言,前列腺炎,已经和慢性咽炎、扁桃体炎一样,成了常见病。

统计表明,超过50%的男性,一生中至少被前列腺炎困扰过一次。

不少人羞于去医院检查,久而久之可能引起性功能障碍、生殖障碍等,带来更严重后果。

前列腺很隐蔽,深深地藏在男性骨盆里,在体表是摸不到的。

虽然前列腺藏得很深,但它的病变,也会有各种症状。

症状一

排尿变化

尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等。

症状二

腰腹疼痛

小腹、会阴、腰部酸痛或胀痛。

症状三

性功能异常

比如性欲减退、勃起减弱、早泄、射精痛等。

症状四

男性不育

前列腺炎可能会造成男性的不育。

症状五

并发其他病变

膀胱炎、精囊炎、附睾炎等。

如果出现长期、反复的骨盆区域疼痛或不适并伴有排尿症状和性功能障碍时,最好及时到正规医院检查。

1.多喝水

喝水可以稀释血液和尿液,增加排尿的次数,防止前列腺液堆积,促进炎症致病菌连同尿液排出体外,起到保护前列腺的作用。不过男性要注意喝水的时间,建议白天多喝水,睡前少喝水,防止夜尿过多加重前列腺负担。

2.避免久坐

久坐对男性前列腺的危害很大,会阻碍前列腺血流循环,导致前列腺慢性充血、淤血,也会促进代谢物的堆积,极易造成前列腺管堵塞,使前列腺排泄异常,诱发前列腺炎。所以男性在生活工作中要避免久坐,尤其是长途客车司机、白领,要多运动,才能够保护前列腺健康。

3.不憋尿

男性在膀胱充盈有尿意的时候憋尿,会引起前列腺体收缩,造成前列腺充血,增加尿道压力,损伤膀胱和前列腺,所以男性不要有憋尿的习惯,尤其长途司机或乘客要在上车前就排净尿液,若途中有尿意要尽快到休息站解决。

4.适当运动

男性要适当的运动,能够改善前列腺周围的血液循环,使前列腺管畅通,有效的提高前列腺免疫力,防止前列腺疾病,比如游泳、慢跑等运动都是不错的选择。

5.注意保暖

有些男性为了追求时尚,在天气冷的时候也穿得较少,忽略了对前列腺部位应有的保暖而容易诱发前列腺疾病,或加重原有病情。前列腺部位如果能保持适宜的温暖环境,能使前列腺和精道的腔内压力降低,平滑肌纤维松弛,减少出口阻力,使前列腺引流通畅。因此在秋冬季节,做好保暖很重要,尤其是特殊部位哦。

6.良好的生活习惯

男性要规律作息,不要熬夜,充足的睡眠可以保护前列腺,同时要节制房事,避免增加前列腺负担。平时要保持个人局部的清洁卫生,要勤换、勤洗内衣裤,能够防止细菌堆积,避免尿道和前列腺感染。

7.健康的饮食习惯

辛辣刺激的食物容易使前列腺血管扩张、充血,降低前列腺的免疫力,所以男性的饮食应该以清淡、易消化为主,建议多吃新鲜蔬果,可以避免便秘,减少前列腺的伤害,另外抽烟酗酒都会损伤前列腺,诱发前列腺炎,所以男性要戒烟戒酒。

8.心情愉悦

压力过大会引起紧张、愤怒等不良情绪,容易造成前列腺肿大,所以男性要懂得释放压力,保持心情愉悦有助于缓解前列腺炎症状。

■来源/健康河北官微、39健康网

■编辑/贾立芳

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