宝马330gt平台,辟谣:有便秘的人早晚喝杯蜂蜜水,能润肠排毒缓解便秘,真的吗?

2020-01-09 16:16:03  美高梅国际

    相信不少有便秘的人都听说过多喝蜂蜜水,比如早晨空腹一杯、晚上睡前一杯,可以润肠排毒缓解便秘,生活中也确实有人只要一喝蜂蜜水就想上厕所,便秘的时候特管用,可更多的人蜂蜜水没少喝,便秘依然如故没改变,难道是蜂蜜水喝少了吗?由此可见,蜂蜜水在这方面所起的作用非常有限,单单想通过喝蜂蜜水达到缓解便秘的目的显然是不太现实的。

宝马330gt平台,辟谣:有便秘的人早晚喝杯蜂蜜水,能润肠排毒缓解便秘,真的吗?

宝马330gt平台,【专业医生天天和您说健康】

相信不少有便秘的人都听说过多喝蜂蜜水,比如早晨空腹一杯、晚上睡前一杯,可以润肠排毒缓解便秘,生活中也确实有人只要一喝蜂蜜水就想上厕所,便秘的时候特管用,可更多的人蜂蜜水没少喝,便秘依然如故没改变,难道是蜂蜜水喝少了吗?这到底是咋回事?

先来看看蜂蜜的主要成分有些啥?蜂蜜说到底不过是一种食物,与其它食物的区别只不过在于各种营养素含量多少的不同。蜂蜜中除了水最主要的成分是糖类,以葡萄糖和果糖为多,且是果糖含量极为丰富的食物之一,其余的各种维生素、矿物质、微量元素含量较一般食物为多。其中果糖属于可溶性的纤维素,在胃肠道中可以起到一定的类似膳食纤维促进肠蠕动的作用,但由于其具有可溶性,所以起到的作用很弱,这也是很多人认为的蜂蜜具有润肠通便作用的主要原因。

再来看看便秘是怎么回事?便秘是由于食物经消化吸收后剩余的残渣形成的粪团过小,对肠粘膜的刺激不足,肠蠕动得不到加强而使得粪团在结肠内停留时间过长,其中的水分被大量吸收后,粪团变得干燥并结成硬块,增大了前行排出的阻力,最终造成了排便困难。因此,防治便秘最有效的方法应当是增大粪团的体积,增强对肠粘膜的刺激和蠕动,而增加粪团中不能被消化吸收的膳食纤维最为有效。

由此可见,蜂蜜水在这方面所起的作用非常有限,单单想通过喝蜂蜜水达到缓解便秘的目的显然是不太现实的。而有些人喝了蜂蜜水后会很快上厕所排便,同时还会伴有腹部的不适,甚至会发生腹泻,原因在于这样的人存在果糖不耐受问题,这其实是一种遗传性的疾病,是由于体内缺乏一种果糖代谢所需要的酶而导致果糖代谢障碍刺激胃肠的结果,有引发乳酸中毒和餐后低血糖的风险,所谓的促进排便实际是一种病态的表现,实际上这样的人是不能食用含大量果糖的蜂蜜等食物的。

综上所述,喝蜂蜜水防治便秘并没有明显的效果,相反蜂蜜水喝的过多,其中的葡萄糖被吸收后会迅速升高血糖,增加胰岛细胞分泌的负担,长期以往会造成胰岛细胞负荷过重而受损,引起血糖升高及糖尿病的发生,使有糖尿病的人血糖更加难以控制;更为严重的是,蜂蜜水中大量的果糖会在肝脏的作用下迅速被分解并转化为脂肪,堆积在肝脏及皮下引起脂肪肝及体重增加,很多长期喝蜂蜜水的人往往体重超重就与此有脱不了的干系。

因此,从日常饮食的角度来讲,缓解便秘最有效的方法还是要注意增加膳食纤维的摄入量,且需要长期坚持形成习惯,以便对肠道形成持续而良性刺激,比如每天吃些绿叶蔬菜、木耳、海带、红薯、新鲜水果等膳食纤维多的食物,常喝酸奶或是益生菌改善肠道环境,同时避免久坐不动、坚持运动锻炼增强胃肠功能等,养成定时排便的习惯等,才是防治便秘最有效的措施。

【如果此文帮到了您,点个赞打个赏点击关注吧,一起学习交流更多健康知识】

#清风计划#

#健康辟谣#

糖尿病人经常肚胀还便秘是出了啥问题?试试用这个办法调理一下吧

新闻

最后一战战平沙特,国奥重庆热身保持不败
此前两场比赛,国奥队先后以两个2:0战胜了约旦和印尼队。此战如果战胜沙特队,那么他们将获得本次比赛的冠军。沙特队球员加里布主罚的皮球射向了球门右侧,陈威判断对了方向飞身将球扑出。下半时,沙特队占据场上主动,其中有一脚射门击中国奥队的门柱弹出,最终双方以0:0战平。沙特队目前取得1胜1平的战绩,他们将在10月15日对阵印尼队,若沙特赢下对手,本次比赛的冠军则将由他们与国奥队以比拼最终的净胜球来决定。
关厂裁员 福特撤离俄罗斯市场
参考消息网3月29日报道 俄媒称,俄罗斯副总理德米特里·科扎克表示,美国福特公司决定结束俄境内业务,退出该市场。科扎克说,福特在俄境内的业务将交给长期合作伙伴索勒斯汽车公司打理。经过与福特公司谈判,索勒斯汽车将获得俄美合资企业的控股权。报道称,起初,福特公司考虑了在俄市场缩减规模的多种方案,全面退出是其中最硬性的一种。报道指出,福特公司的离开与其全球大规模业务重组计划有关。
惊鸿一瞥是卢浮|中国品牌为什么爱去海外走秀?
何以中国品牌都爱来这儿拜庙呢?奉上了大把香油钱,中国品牌究竟能得到什么福报呢?中国服装品牌到卢浮一游,哪里是为了进入欧洲市场呢?卢浮宫位于时尚之都巴黎,又是艺术的最高殿堂,在中国知名度高,自然是一面再合适不过的大旗了。别的且不说,三年之后还是选在卢浮宫走秀,可见国内品牌在品味和自信上,还有很大的进步空间。
天合大院 VS 金寨路中行宿舍在蜀山谁更胜一筹?
小区基本信息pk小区配套设施pk天合大院进入方式为:门禁,2个入口,金寨路中行宿舍停车位为:有地上停车位。
为韩国瑜2020选举造势 粉丝自创“挺韩健康操”
鼎鼎有名的“韩粉”们也没消停,刚给韩国瑜写了一首歌《都是一家人》,这会儿又跳起了自创的“挺韩健康操”。6月10日,中国国民党在台北公布2020年台湾地区领导人选举候选人初选参与者名单,包括前新北市市长朱立伦、前台北县县长周锡玮、孙文学校总校长张亚中、鸿海集团董事长郭台铭、高雄市市长韩国瑜等5人。
厉害了!惠州这家新型研发机构成立两年营收就达3000多万
惠州的省级新型研发机构已经有11家,有相当一部分实现了快速发展。比如这家,成立一年,收入是356万元,第二年就达到3043万元。和150多家企业开展合作项目总监杜双奇介绍,该研究院是2016年成立的省级高水平新型研发机构,专攻智能制造、工业机器人和智能工厂等领域。推进产学研合作,为企业解决技术难题是新型研发机构最主要的业务之一。该公司2016年底成立,2017年的销售额就达到356万元,2018年
把握净资产附近的指数基金的机会
投资周记0172----把握净资产附近的指数基金的机会雪球 作者: 价值人生 life198012思考一下,市场下跌中标的的基本面是否发生了变化?那么,在上证指数2500点,恒生指数25000点,市盈率和市净率是十几年以来的第四次最低估值,有了一批净资产附近的指数基金机会,如何把握?指数基金近1年跑赢上证50指数基金3%。又是一只接近净资产的指数。最后的这两只指数基金是资产配置,从行业和跨市场中
虚假注册8家空壳公司虚开发票1.4亿元 主犯被刑拘
经初查,涉案虚开增值税专用发票价税1.4亿元,涉及税额2000余万元。目前,该案主犯之一章某已被刑拘,涉案团伙其他成员的抓捕和追赃工作仍在进行之中。经查,该团伙犯罪嫌疑人采取多种手段,于2017年12月在婺源虚假注册八家空壳公司,并和虚开团伙控制的上游公司共同虚开增值税专用发票,至2018年6月,价税合计达1.4亿元,涉及税额2000余万元。
推荐

《侠盗猎车OL》欧斯洛扼喉和占山为王模式 更多福利

近日r星官网公布了《侠盗猎车ol》欧斯洛扼喉和占山为王模式,还有特种货物交易,客户差事双倍游戏币奖励及更多内容。欧斯洛扼喉隆重推出热血沸腾、头脑冷静的欧斯洛扼喉。欧斯洛扼喉现已在传奇车业推出。占山为王加入占山为王勇夺王座。奖励及福利走在最前线的罪犯将非常高兴得知,他们可在完成任何客户差事时赚取双倍gta游戏币和声望值,截至10月16日。为避免错过将来的更多福利,别忘了前往twitch prime

“陨石色狗子太好看了!我必须要养一只!”

说到陨石色的狗狗,很多人的第一反应一定是边牧。由于陨石色的狗狗本就颇受市场欢迎、价格相对较高,再加上陨石色显性基因的特性,很多黑心狗贩子觉得有利可图,把这些陨石色的狗狗当成了摇钱树。而除了被当做繁育犬之外,陨石色的这种诅咒,甚至会延续到子孙后代,这种显性基因遗传性之下,子代会大概率出现“幽灵陨石”现象,常伴有严重的基因缺陷。

全新奔驰S级渲染图曝光,配12.9英寸中控屏!网友:模仿特斯拉?

只不过车内的内饰部分却有着翻天覆地的变化,它换装了一块尺寸超过12.9英寸的竖状布局的液晶中控屏,除了不同构造的大屏幕之外,实体按键的大量取消也让奔驰s级开始走上了科技化的道路。在动力部分,全新的奔驰s级预计将搭载2.0t和3.0t发动机,前者将配备eq boost轻度混合动力系统,后续还将推出插混版本车型,纯电模式下续航里程预计可达100公里。对于全新的奔驰s级,你有什么想说的呢?

“孩子不是老师的,是你的!”班主任犀利发言,点醒无数家长

而事实上,孩子是家长的,不是老师的,家长要负最大责任才是。孩子不是老师的,是你的对孩子的教育,不是我们老师在求你,而是你的义务。学习成绩好,自然有她好的原因,一般来说,最主要的是靠自己,还有部分家长的功劳。有关孩子的教育,你也可能比我更专业,更花费心思。大家把孩子放在学校,一切都交给老师了,你们就放心了。孩子不是老师的,是你的,家长永远是孩子的第一任老师,也是孩子永远的榜样,请做个称职的父

国外网友统计PAI表现最好30名选手:Lstars_YDD成为最佳选手

pai第二日结束后,推特网友bobjon3s统计并总结了目前表现最好的30名选手。两天表现出色的中国战队有多人上榜,17和lstars战队依旧全队入选。首日表现最好的10名选手分别是:lstars_ydd、entusf_indigo、actoz_r_hwan2da、rangers_suk、entusf_kayle、actoz_r_daengche、entusf_yakk、17_shox、range

两年赶超辽宁舰?印度对国产航母彻底死心,建山寨版女王号航母

印度维克兰特号去年年底印度海军参谋长曾在记者会上表示,印度正在考虑建造第三艘航母,现在小半年过去了,这事终于有了点眉目,目前印度正在和英国谈判,将花重金购买伊丽莎白女王号全套图纸,未来在印度本土建造一艘山寨版航母。印度首艘国产航母建造的消息大家已经不感兴趣,哪天真服役了才是新闻。建航母是个长期工程,印度这次的决定究竟如何,就交给时间来证明,希望不会国产航母那样一直被拖着。

湖人3场比赛炸出两员猛将!夯实替补待乔治归来组冠军队伍!

湖人打完了3场夏季联赛,球队的排兵布阵已经初见端倪。在英格拉姆缺阵的第二场比赛中,本届27号新秀库兹马代替其上首发,取得了惊人的成绩。虽然湖人在这个夏天的自由市场上目前为止还一无所获,但有了这两个球员的加入,湖人的替补阵容将会得到加强,好好培养这两支潜力股,磨练一个赛季,增强板凳阵容的实力,等待乔治和另一个超级球星在明年夏天来到洛杉矶,lal势必会在西部掀起腥风血雨!

供暖设施改造后居民住宅变成“窟窿房”,供热公司:将尽快填补

今年济南市市中区建设路济南建苑花园小区进行了暖气改造,15日正式供暖后,不少居民明显感到今年的暖气格外的足,但在高兴之余他们却忧心忡忡,“管道重新走线后,天花板、地板、墙面上遗留了大大小小的洞,好好的房子变成了‘窟窿房’。”今年小区的供暖移交给了济南热电,10月份济南热电对小区的供暖设施进行了改造,直到11月15日之前才施工结束。21日下午,记者联系到济南热电南郊热电分公司。

中银国际:供应紧张 燃料油近月有望维持强势

叠加夏季中东需求以及航运需求的回暖,7月燃料油市场一度走出了十分强劲的趋势。据悉8月来自欧美的套利货依然偏低,新加坡市场供不应求的紧张态势或将至少延续至8月中上旬。在7月上海燃料油期货价格快速上涨期间,也有较多的内外套利盘出现。市场人士称,6月尽管供应紧张导致价格上涨,但船用油需求依旧平平,为往常平均水平。

郑州一环卫工人凌晨被撞成重伤 一块白色泡沫板成警方破案的唯一线索

现场没有监控,受伤男子的身边躺着一辆两轮电动车,而电动车刹车闸里的一些泡沫板碎屑成了破案的唯一线索。交警三大队随即成立专案组对案件进行侦查。当了解到两车分别在24日凌晨将泡沫板拉到荥阳和陇海路西四环的两处建筑工地后,民警一方面通知收货的工地停止使用该泡沫板,一方面继续对驾驶员进行询问。经对张某某卸下的泡沫板勘查,发现最上方一摞泡沫板的第二块白色泡沫板有损坏。目前案件正在进一步处理中。

Copyright 2018-2019 khairilizwan.com 美高梅国际 Inc. All Rights Reserved.