假日指定网址,突然站起来就头晕,好几分钟才缓过来,你可能得了这种病!

2020-01-11 10:45:42  美高梅国际

    先别忙着紧张,你可能只是有点体位性低血压。体位性低血压,与其说是病,倒更像是种生理现象。03注意区别这些疾病的头晕头晕,可能是多种疾病的症状,而体位性低血压导致的晕眩和这些常见疾病不太一样,要注意鉴别。偶然发生的体位性低血压并不算严重的事但还是要积极预防它的发生因为晕眩造成磕碰等二次伤害就不太好了,对吗?

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假日指定网址,许多人或许都会有这样的体验:

长时间坐着工作学习;

在厕所里蹲久了;

……

我到底怎么了?

这时只要猛的一起身,就会觉得眼冒金星、重心不稳,严重的还可能直接晕倒。

平时身体好好的,说头晕就头晕,难道是得了什么怪病?

先别忙着紧张,你可能只是有点体位性低血压。

01

体位性低血压是个什么病?

体位性低血压,与其说是病,倒更像是种生理现象。

我们在使用蹲、坐等姿势的时候,血液因为重力,会积攒在腹部和下肢这些地方。

这时候我们突然站起来,血液来不及输送到大脑等位置比较高的地方,大脑就会出现短暂性的缺血。

大脑一缺血,就“罢工”了,表现出来,就是头晕目眩,再严重一些,大脑会暂时“关机”,造成晕厥。

好在,这些症状大多数都是良性的,等到供血恢复正常,症状就消失了。

如果你在站起来的时候感觉到头晕,可以就近找支撑物稳住身体,闭眼保持站立姿势,待脑供血恢复正常即可。

不过,也有一些情况要注意:

频繁头晕或体位稍变就头晕

一些继发性的体位性低血压可能是一些疾病的症状,比如脊髓疾病、急性传染病、严重感染或内分泌紊乱等。如果头晕的问题频繁发作,一定要警惕,应该前往医院就医。

用药后出现体位性低血压

抗高血压药、镇静类药、抗肾上腺素药、血管扩张药等药,也可能导致体位性低血压的发生。如用药后发生不适,可请医生更换药物。

02

如何预防体位性低血压

从生活习惯入手就可以:

1.坚持适当的体育锻炼

适当锻炼可以增强体质,同时应保证充分的睡眠时间,避免劳累和长时间站立。让我们的血液循环保持顺畅,血压保持稳定,能够适应身体姿势变化带来的血供变化。

2.健康饮食

合理饮食,补足营养,避免饮食过饱或饥饿,不饮酒,维持正常血糖水平,保证充沛体力。

3.适当补充水分

活动后出汗较多时,注意盐和水的适当补充,但注意不要过量,以维持正常血液浓度。

最重要的是:

尽量避免久蹲、久坐的姿势,起立或起床时,动作应尽量放缓,并适当做些轻微的四肢活动,促进静脉血向心脏回流,避免出现供血不足。

03

注意区别这些疾病的头晕

头晕,可能是多种疾病的症状,而体位性低血压导致的晕眩和这些常见疾病不太一样,要注意鉴别。

贫血

贫血严重的话,也会导致晕眩,但一般还伴有日常的乏力、困倦、面色苍白等症状。

低血糖

低血糖导致的晕眩,发生的随机性比较高,没有体位改变也可能发生,还常伴有出汗、饥饿、心慌、颤抖等症状。

体质性低血压

除了晕眩,还常伴随精神疲惫,头痛等症状,常在夏季气温较高的时候发作。

颈椎病

颈椎病导致的眩晕,常为颈性眩晕,即感觉周围物体或自身在旋转、升降和倾斜的运动幻觉。

偶然发生的体位性低血压

并不算严重的事

但还是要积极预防它的发生

因为晕眩造成磕碰等二次伤害

就不太好了,对吗?

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